वजन कमी करण्यासाठी चालणे हा सगळ्यात सोपा आणि सहज मार्ग आहे. चालण्याचे आरोग्यासाठी अन्य फायदेही आहेत.अगदी सगळ्याच वयोगटातील लोकानी स्वस्थ आणि निरोगी राहण्यासाठी चालणे हा उत्तम पर्याय आहे. नियमित चालल्याने रक्तदाब आणि वजन नियंत्रणापासून ते तुमच्या मूडपर्यंत सर्व गोष्टींना फायदा …